Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anartisya
Журнал
11 июн 21
Anartisya- Журнал, 11 июн 21
Параметры Пользователя Anartisya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2021:
2435 ккал
Жир: 87,25г | Белк: 183,37г | Углев: 213,44г.
Завтрак:
Урбеч Арахисовая Паста, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Алексеевское Вареная Сгущенка, SPAR Сырники из Творога, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%.
Обед:
Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный, Ironman Батончик Протеиновый со Вкусом Арахис-Карамель, Ironman Protein Bar Strawberry.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Редис, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream.
Перекус/Другое:
Приготовленный Яичный Белок.
подробнее ...
2507 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа - 12 часа, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anartisya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю