|
|
1871 ккал
|
Жир: 45,40г | Белк: 102,09г | Углев: 265,77г.
Завтрак: 富士そば きつねそば, アリサン 有機アガベシロップ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Обед: 赤玉ねぎ, カレー粉, 麩, ビーツ, 青唐辛子, 長芋, 厚揚げ, エンドウ豆, パプリカ, ジャーマンポテト, ピーマン, キャベツ炒め, ナス, 野菜スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Ужин: 赤玉ねぎ, カレー粉, ビーツ, 麩, 青唐辛子, 長芋, 厚揚げ, エンドウ豆, パプリカ, ジャーマンポテト, ピーマン, キャベツ炒め, 焼きなす, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Перекус/Другое: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. подробнее ...
|
|
 Комментария
朝食☀️ヨーグルト200ｇアガベシロップ大さじ1・きつねそば。
１ヶ月近く食欲が凄すぎて食事コントロールが、あまりできず😅
10 июн 21 написано членом: Marina3914
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina3914-Изменение Веса
|
