ACA_2020- Журнал, 10 июн 21

* tonno scottato con limone e pepe rosa 🐟🍋
* cime di rapa ripassate con mozzarella vegana 🥦🧀
* wasa rosemary 🍞

---

1187 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 76,92г | Углев: 133,80г.   Завтрак: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Fage Fruyo 0% Pesca, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Cannella. Обед: Rummo BIO Integrale Penne Rigate , Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, NOA Hummus di Ceci. Ужин: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Wasa Rosemary & Seasalt. Перекус/Другое: Mirtilli, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fage Total 0%, Pesca, Cannella. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...