DO N OK- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up 222# Went to gym and pickleball for 2/1/2 hours stayed on straight and narrow on food consumption, working remotely today so going to pickleball earlier today, very hot out sure I will sweat a lot. And I'm DO N OK !!

100,7 кг Потеряно до сих пор: 93,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

992 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 92,72г | Углев: 29,90г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Обед: Baby Spinach, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chop't Red Onion, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

3977 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Бодифлекс - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👍🌸🌺🌼

10 июн 21 написано членом: Shrewdness

Watch out or you will hit your goal soon!🎉🎉

10 июн 21 написано членом: LISfifty

If a little pickleball is a good thing, then more is better.

10 июн 21 написано членом: Les Girth

Awesome 🍀

10 июн 21 написано членом: SB 428

Just wonderful. Keep up the good work.

10 июн 21 написано членом: ladytanker

wow impressive 👏😁👏

11 июн 21 написано членом: ridemariel

Good job👍

11 июн 21 написано членом: cmj29

Excellent

11 июн 21 написано членом: Phono Wife


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса