Josi_Ro- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

831 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 34,12г | Углев: 81,70г. Завтрак: Maçã, Banana, Menina Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Maçã, Couve flor gratinada, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса