jannnabogatova- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя jannnabogatova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1672 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 84,62г | Углев: 147,59г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Обед: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Ужин: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творожная Запеканка с Изюмом, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannnabogatova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannnabogatova- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

jannnabogatova-Изменение Веса