danishred- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

46 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1312 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 37,47г | Углев: 192,16г. Завтрак: Harvest Morn Frosted Flakes, Alpro Soya Original Soya Milk. Обед: Gouda or Edam Cheese, Marks & Spencer Soft White Finger Roll. Ужин: Tesco Value Porridge Oats, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, McVitie's Jaffa Cakes. Перекус/Другое: Greggs Caramel Doughnut, Aldi Milk Chocolate Oaties. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса