volouder5- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя volouder5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

103,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1508 ккал

Жир: 59,84г | Белк: 46,97г | Углев: 165,77г. Завтрак: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Grof Volkoren Brood. Обед: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Verse Tomatensoep, Bolletje Ijs, AH Grof Volkoren Brood. Ужин: Galbani Ricotta, La Place Verse Pasta Ricotta Siciliaanse Citroenrasp Girasoli, AH Kaassaus. Перекус/Другое: Jumbo Eierkoeken, Perziken, Leffe Bruin. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volouder5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volouder5- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

volouder5-Изменение Веса