|
|
824 ккал
|
Жир: 31,60г | Белк: 66,28г | Углев: 68,03г.
Завтрак: Сахар, Сыр Гауда, Яйцо, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суфле из Ряженки. Ужин: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. подробнее ...
|
|
 Комментария
А можно узнать,что это?так аппетитно выглядит
09 июн 21 написано членом: impolite
|
Десерт из ряженки, желатина и сахзама. У меня вышло 20 грам ( можно 15, у меня густо получилось) желатина на 0.5 ряженки (можно варенец или топлёное молоко). Желатин залить 1/3 стакана воды, дать разбухнуть, потом на несколько секунд в микроволновку , чтобы разошёлся. Взбить ряженку с сахаром, ванилью, и струйкой влить желатин. По креманкам и в холодильник. Мне понравилось, можно туда фрукты положить, внутрь.
10 июн 21 написано членом: Одинцовочка
|
10 июн 21 написано членом: белыймандарин
|
10 июн 21 написано членом: suslik4111
|
Кбжу на 4 порции:
варенец байкальский 3.2% жирн , 0.5 л - ж 16г, б 14г, у 20 г, 280 кк.
Желатин - 20 гр - б 17,4 г, ж 0.08 г, у 0.014 г, 60 кк.
Всего 340 кк, на одну порцию 85 кк.
12 июн 21 написано членом: Одинцовочка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Одинцовочка-Изменение Веса
|
