johnpersico- Журнал, 16 фев 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2011:

2461 ккал

Жир: 104,08г | Белк: 71,83г | Углев: 318,26г. Завтрак: sausage patti, hash browns, Coffee with Sugar, fried egg. Ужин: tamales, rice, beef stew. Перекус/Другое: Premium Snickerdoodle Ice Cream, potato chips with sea salt, ginger ale, oreo cookie. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю