ClaHP- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

2939 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 137,62г | Углев: 463,33г. Завтрак: Mantequilla de Maní, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Обед: Porotos con Tallarines, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Ужин: Miel, Queso Gouda, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Arroz Blanco, Huevo Frito, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Перекус/Другое: Frutexsa Nuez Mariposa, Kiwi, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса