Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jimmiepop
Журнал
09 июн 21
jimmiepop- Журнал, 09 июн 21
Параметры Пользователя jimmiepop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dead: 8X235; Up 10#; 3 Over
TBar: 8X125; Up 5#; 3 Reps Over
Dips: 8X145; Up 3 Reps; 3 Over
Ab Supersets
* Knee Ups 3X11: 11/11/13
* Plank 3X65: 40/25/40; oopsie
* Crunch 3X36X10#: 36/36/36
Something shifted. Day 10 is always deep in the grump. @Organized Chaos made me laugh out loud with the "threw my inner fatty some chicken thing." Full weigh in reads cut on track. Week's mapped out. Committed to finish regardless. Gyms almost empty at 4. Bar's moving nice and smooth. Saunas nice and hot. WTF - I might actually feel, uh, good!
Well alright. Ima go throw my whiny inner fat chick some steak and yams and call it a win.
Let's go!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2021:
1753 ккал
Жир: 52,48г | Белк: 176,26г | Углев: 141,79г.
Обед:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Bananas.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Light Sour Cream, Steak (Lean Only Eaten), Onions.
Перекус/Другое:
Sweet Tarts Sweet Tarts.
подробнее ...
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Dead: 8X235!🙌🏾👍🏾
09 июн 21 написано членом:
adefwebserver
Sometimes you’ve got to throw your inner fat chick something good to get them to behave. Glad to hear you’re having a good day.
09 июн 21 написано членом:
Organized Chaos
@OC. I know that's right! Thanks for the laugh. I was overdue.
09 июн 21 написано членом:
jimmiepop
Steak and yams...yes plzzzz!
09 июн 21 написано членом:
ImLaura
Dang bro. Your catching me on them deads. Impressive work and great job on the spring cut looking good man.
10 июн 21 написано членом:
HeBrewZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jimmiepop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю