klopik84- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1465 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 65,12г | Углев: 136,18г. Завтрак: Манник, Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо, Кофе. Обед: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Ужин: Макароны по Флотски, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Перекус/Другое: Кекс, Пятерочка Банан, Вода, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса