TAMTAMDWIS- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя TAMTAMDWIS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

682 ккал

Жир: 20,18г | Белк: 40,62г | Углев: 86,62г. Обед: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Barco Minyak Kelapa, Jamur Tiram, Kobe Boncabe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: Pisang, Kue Cucur. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TAMTAMDWIS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TAMTAMDWIS- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

TAMTAMDWIS-Изменение Веса