monikha.anugrah- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя monikha.anugrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1012 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 67,95г | Углев: 106,89г. Завтрак: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya. Обед: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah. Ужин: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Перекус/Другое: Nissin Wafers Chocolate, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Mitratani Edamame. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikha.anugrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikha.anugrah- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

monikha.anugrah-Изменение Веса