Kcirsmommy- Журнал, 21 мар 09

Tonight I am having a party at my house, lots of munchies but I will make sure to follow my rule of under 1500 calories and it's all about portions! Def doing my wii fit for a good while later tonight LOL!

---

1032 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 34,67г | Углев: 151,24г.   Завтрак: fiber choice, vitamin. Обед: smart ones pasta primivara. Ужин: flour tortilla, onion, banana peppers, green peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), sour cream, tostitos salsa, perdue short cuts southwestern, mexican cheese. Перекус/Другое: refried beans, cream cheese, American or Cheddar Cheese Spread, pretzel rod, doritos, onion dip. подробнее ...

4315 ккал

Упражнение: Теннис - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 45 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...