silviozenariodecarvalho83- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

105,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1021 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 31,42г | Углев: 164,67г. Завтрак: Nestlé Nesfit Multicereais. Обед: Nestlé Nesfit Multicereais. Ужин: Suco de Maracujá, Natural One Suco de Manga Natural, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Heinz Catchup . Перекус/Другое: Banana-Maçã. подробнее ...

4547 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса