Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
09 июн 21
서제우- Журнал, 09 июн 21
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5시00분 기상. 1만보 걷기 & 달리기 100일 98일차. 아침운동으로 벌써 달성.
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2021:
748 ккал
Жир: 27,28г | Белк: 77,01г | Углев: 50,77г.
Ужин:
연어 사시미, 간장 (타마리), 와사비, 사과, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소.
Перекус/Другое:
닥터유 단백질바, 아메리카노.
подробнее ...
2847 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю