Eksvkontakte- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Eksvkontakte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

2609 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 221,10г | Углев: 322,79г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Лента Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит, Запеченный или Жареный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Салат, Зеленый Лук, Запеченный или Жареный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Салат, Зеленый Лук, Пастилушка Пастила без Сахара, Бургер Кинг Рожок, ЗМК Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Окей Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eksvkontakte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eksvkontakte- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Eksvkontakte-Изменение Веса