Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Millena_03
Журнал
08 июн 21
Millena_03- Журнал, 08 июн 21
Параметры Пользователя Millena_03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Meu lanche para vocês 🥰
E como vocês estão por aí?
Provando pela primeira vez cereal nesfit e amei 🥰
Pena que é pouca quantidade mas faz parte 😂
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2021:
658 ккал
Жир: 21,27г | Белк: 43,21г | Углев: 77,45г.
Завтрак:
Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café.
Обед:
Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Peixe Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Elegê Leite Uht Desnatado.
подробнее ...
1420 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
O famoso equilíbrio né 🥲😂
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Sim kkkkk ainda mais que não estou gostando mto do meu peso.. se nao, colocava cação em pó 100%
08 июн 21 написано членом:
Millena_03
Quantas kcal você consome? Que mal te pergunte 🤷🏻♀️
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Eu se fosse comprar cereal ia comprar aquele que é umas bolinhas pretas (tipo Nescau cereal) e azar acho que é quase a mesmas calorias do da Nesfit 🤦🏻♀️
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Então, eu não sei pois a minha nutri não coloca quantas eu devo ingerir, ela vai colocando quantidade/ colheres.. mas aqui no app da uns 650 por dia. E ela também que me indicou a marca, deve ser por conta dos nutrientes
08 июн 21 написано членом:
Millena_03
650 não foi o máximo.. já cheguei a 750 caloria pois depende da dieta da semana
08 июн 21 написано членом:
Millena_03
Nossa que pouquinhaaaa 😱 como tu consegue 🤔
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Como tu consegue encaixar tuas refeição livre assim?
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Isso é que fica registrado aqui quando eu coloco a quantidade que a nutri pede mas ela não me estipula calorias por dia/ semana para gastar.. Hoje com o peso que eu tenho, eu posso ter refeições livre quando quiser mas só como aos fim de semana
08 июн 21 написано членом:
Millena_03
Aí que top 🤩
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Mas Cíntia.. eu vi seu Instagram e você já tem o peso até mais do que o ideal hahaha.. qual é o seu objetivo?
08 июн 21 написано членом:
Millena_03
Haha, agora meu objetivo é manter mesmo 🤷🏻♀️
08 июн 21 написано членом:
CintiaFurtado6
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Millena_03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
