rpichu- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1293 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 96,47г | Углев: 138,82г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Gelatina 0% Azúcar, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Repollo. Ужин: Milbona Yogur Natural Desnatado, Auchan Atún Claro al Natural, Huevo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Mousse de Queso Hierbas Aromaticas, Níspero. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю