Starshine- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

131,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1287 ккал

Жир: 51,91г | Белк: 109,88г | Углев: 95,12г. Завтрак: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Mushrooms, Wal-Mart Roma Tomato, Euroshopper Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Spanish Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Whole Milk, Oranges, Great Value Multigrain Crackers. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Painting and Decorating @ 160 cals ph - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 07 июн 21

Starshine-Изменение Веса