Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Millena_03
Журнал
08 июн 21
Millena_03- Журнал, 08 июн 21
Параметры Пользователя Millena_03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olá pessoal, boa tarde..
Criei um Instagram para mostrar mais minha rotina e contar como eu perdi 20kg na pandemia. O Instagram é: @Milivrei
Quem quiser seguir lá e me acompanhar, dar uma força.. vai ser ótimo 🤩❤️✨
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2021:
658 ккал
Жир: 21,27г | Белк: 43,21г | Углев: 77,45г.
Завтрак:
Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café.
Обед:
Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Peixe Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Elegê Leite Uht Desnatado.
подробнее ...
1420 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns, moça. 👏👏👏
08 июн 21 написано членом:
hill3183
Comecei a te seguir 😊
10 июн 21 написано членом:
Jaquecorrea7
Obrigada 🤩🤩
10 июн 21 написано членом:
Millena_03
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Millena_03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю