Millena_03- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá pessoal, boa tarde..
Criei um Instagram para mostrar mais minha rotina e contar como eu perdi 20kg na pandemia. O Instagram é: @Milivrei
Quem quiser seguir lá e me acompanhar, dar uma força.. vai ser ótimo 🤩❤️✨

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

658 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 43,21г | Углев: 77,45г. Завтрак: Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café. Обед: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Peixe Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Elegê Leite Uht Desnatado. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns, moça. 👏👏👏

08 июн 21 написано членом: hill3183

Comecei a te seguir 😊

10 июн 21 написано членом: Jaquecorrea7

Obrigada 🤩🤩

10 июн 21 написано членом: Millena_03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса