Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlavioWyinz
Журнал
08 июн 21
FlavioWyinz- Журнал, 08 июн 21
Параметры Пользователя FlavioWyinz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2021:
1423 ккал
Жир: 44,35г | Белк: 82,76г | Углев: 149,38г.
Завтрак:
Ameixa Seca, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Panizzon Suco de Uva Integral Tinto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral.
Ужин:
Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Vitao Cocada com Maracujá, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Formosa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlavioWyinz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю