brunads89- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1496 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 87,14г | Углев: 138,16г. Завтрак: Grings Matchá Detox. Обед: Itambé Pro Whey. Ужин: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Bolo de Maçã, Pamplona Pernil Temperado, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Pão Doce, Perdigão Mortadela Bolognella. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Google Fit - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса