Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
08 июн 21
912yuuta- Журнал, 08 июн 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2021:
2640 ккал
Жир: 78,86г | Белк: 226,93г | Углев: 253,77г.
Завтрак:
はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン プロテイン.
Обед:
はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 揚げ鶏, 卵焼き, マイプロテイン プロテイン, 焼鮭.
Ужин:
豆腐, マイプロテイン プロテイン, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ニチレイ 本格炒め炒飯.
Перекус/Другое:
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, マイプロテイン マルトデキストリン, Dole オレンジジュース, ミックスナッツ, 梶原乳業 酪農牛乳.
подробнее ...
2647 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю