Nelaka- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

2275 ккал

Жир: 80,99г | Белк: 116,63г | Углев: 278,78г. Завтрак: Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Обед: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Salsa de Tomate, Bacalao, Salsa Rosa, Brotes de Soja, Videca Piña en Su Jugo, Surimi, Lechuga. Ужин: Baguette, Carrefour Discount Chorizo Extra Sarta, Hacendado Longaniza de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Té (Infusión). подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Отдыхать - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса