Vorliy- Журнал, 08 июн 21

Завтрак около 600 ккал
Сегодня не бегала. Решила выспаться. Не совсем понимаю почему вес так себя ведёт.. позавчера кардио 1ч 10 мин было и 12000 шагов прогулки, вчера 40 мин и 11000. Сегодня 20 ден и я должна была быть на 2кг меньше 🤣

---

1389 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 109,93г | Углев: 105,35г.   Завтрак: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лосось, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Обед: Фармстандарт Ферро Гематоген, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Ужин: Восход Торт Домашний со Сметаной, Форель. Перекус/Другое: Heinz Брусничный Соус. подробнее ...