Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deborahg382
Журнал
11 май 14
Deborahg382- Журнал, 11 май 14
Параметры Пользователя Deborahg382
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've started a new routine of going to the gym. This is along with intermittent fasting. I've decided on Monday to Up my calorie intake by 200 calories on my feed days.
I do only cardio on my fasted days. And weight training on my feed days. I am so ready to be below 200's lbs. Though I find exercise boring, I hope real soon I see a new low on the scale.. so far I keep dancing with 218-215lbs. :( ... soon I HOPE.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2014:
576 ккал
Жир: 55,82г | Белк: 9,25г | Углев: 9,00г.
Завтрак:
Land O'Lakes Salted Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream.
Обед:
Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Horizon Organic Heavy Whipping Cream.
Ужин:
Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter.
Перекус/Другое:
Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks Draglist. Hopeful!
11 май 14 написано членом:
Deborahg382
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deborahg382-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю