Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pricislaine
Журнал
07 июн 21
Pricislaine- Журнал, 07 июн 21
Параметры Пользователя Pricislaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mesmo dando umas “escapadas”, tá descendo! ⬇️✔️
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2021:
1241 ккал
Жир: 55,35г | Белк: 40,10г | Углев: 153,88г.
Завтрак:
Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
Обед:
Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Frango Chicken Tradicional, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Перекус/Другое:
Banana-Maçã, Mamão Formosa.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pricislaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю