Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
885 ккал
|
Жир: 57,01г | Белк: 52,50г | Углев: 43,32г.
Завтрак: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Great Value Dill Spears, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Ужин: Boiled Egg, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Mushrooms, Boiled Egg, Kroger Beef Shaved Steak, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. подробнее ...
|
|
2967 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
