amourcore- Журнал, 07 июн 21

390 cals & 31g protein ! :) two boiled eggs all for me heheheh
first photo of one of my meals uploaded here, feels momentous somehow

---

1071 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 85,74г | Углев: 86,67г.   Завтрак: Alpro Soya Plain Yoghurt, Asda Frozen Summer Fruits. Обед: Green String Beans, Avocados , Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Nixe Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Little Gem Lettuce. Ужин: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Carrots , Tesco Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Nestle Breakaway, Air Popped White Popcorn , Warburtons Wholemeal Bread. подробнее ...

1346 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...