Sandymmv- Журнал, 11 май 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2014:

2415 ккал

Жир: 131,48г | Белк: 116,12г | Углев: 185,69г. Завтрак: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Обед: Hacendado Trenza de Hojaldre, Helado de Vainilla, Longaniza, Morcilla, Chorizo, Chuleta de Cordero, Pan Blanco. Ужин: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo. Перекус/Другое: Pascual Batido de Chocolate. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 11 май 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса