Josi_Ro- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

842 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 58,88г | Углев: 82,30г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Prezunic Queijo Prato, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса