Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hbomb1970
Журнал
15 фев 11
hbomb1970- Журнал, 15 фев 11
Параметры Пользователя hbomb1970
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2011
122,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2011:
1445 ккал
Жир: 27,83г | Белк: 55,84г | Углев: 223,68г.
Завтрак:
Nonfat Cottage Cheese, Spark Energy Drink, French Vanilla Creamer, Coffee.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Macaroni & Cheese.
Ужин:
Cabernet Sauvignon Wine, Asparagus, Beef with Broccoli, Basmati Rice.
Перекус/Другое:
Golden Original Sandwich Cookies, Diet Coke, Light Cheese Heads String Cheese Sticks.
подробнее ...
3542 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 25,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
the best advice i could give you is to cut down on your sugars!!! and your carbs! watch out for hidden sugars and always read the labels..try keeping in between 15 grams of sugar per DAY and six servings of carbs...a servng of carb is 5-20 grams..
15 фев 11 написано членом:
xio
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hbomb1970-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю