Irina rubakova- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Irina rubakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1934 ккал

Жир: 84,62г | Белк: 106,83г | Углев: 191,46г. Завтрак: Ашан Курага Шоколадная, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Глобус Сыр Мондор Wood, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хлеб Черный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sport Nutrition Гейнер. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina rubakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina rubakova- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Irina rubakova-Изменение Веса