skydiverjim- Журнал, 06 июн 21

One day at a time, one battle at a time, happy Sunday to all of my FS friends out there, I hope you all have a great Sunday. May it be peaceful and restful.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1880 ккал

Жир: 80,49г | Белк: 100,53г | Углев: 188,25г.   Завтрак: Fried Egg, Great Value White Sandwich Bread (47g), Butter (Salted). Обед: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Chobani Flip Almond Coco Loco, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Ужин: Great Value White Sandwich Bread (47g), Hillshire Farm Honey Ham, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...