study0323- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

自從二月轉新工作環境後，周圍食肆林立，體重怎樣也降不下去！

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1432 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 80,27г | Углев: 112,16г. Завтрак: 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 咖啡, 奇亞籽, 烚蛋. Обед: 咖啡, 小白菜, 烚蛋, 白切雞, Sea tangle Noodles. Ужин: 白飯, 黃鱔, 酒樓蝦餃, 公仔鮮蝦腸粉, 啤酒. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса