Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
10 май 14
Sohmet- Журнал, 10 май 14
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2014
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2014:
1609 ккал
Жир: 41,86г | Белк: 155,25г | Углев: 176,13г.
Завтрак:
Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Зародыши Пшеницы, Какао-Порошок (Несладкий), Чистая Крупа Геркулес.
Обед:
Протеиновые Панкейки, Банан.
Ужин:
Яблоки, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%.
Перекус/Другое:
Valio Молоко 0 %, Cocoa Powder, Грецкие Орехи, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сывороточный Протеин Isosport, Банан, Протеиновые Панкейки.
подробнее ...
2491 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 12,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю