Mcvalla- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1842 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 69,82г | Углев: 218,60г. Завтрак: Голден Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные. Обед: Вино Красное Сухое, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Йогуртовый, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Картофель Отварной, Тунец в Масле (Консервы), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Ужин: Вино Красное Сухое, Шефмаркет Пицца с Грушей, Сыром Рокфорти и Рукколой. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю