thecarb- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2014

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

1483 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 77,01г | Углев: 153,23г. Завтрак: Blueberries, Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kroger Breakfast Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Обед: Bananas. Ужин: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Перекус/Другое: Best Yet Mixed Berries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cheddar Cheese, Pistachio Nuts, America's Choice Natural Almonds, Tim Hortons Maple Dip Donut, Coffee, President's Choice 20G Protein Drink Chocolate. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса