SashaDadekina- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1272 ккал

Жир: 63,19г | Белк: 126,35г | Углев: 54,33г. Завтрак: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю