Nelaka- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

desayuno media mañana fuera, pincho xd tortilla y cafe con leche y sacarina

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

1498 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 113,47г | Углев: 177,18г. Завтрак: Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Обед: Alteza Champiñones Laminados, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Manzana, Plátano, Naranjas. Ужин: Salsa Miel y Mostaza, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса