|
Ну все весы сегодня показали 53 кг -а мне 35 лет цель была 50 кг как в институте)Как вы думаете худеть ещё или остановиться и перейти на свою норму ккал
|
1785 ккал
|
Жир: 81,20г | Белк: 105,08г | Углев: 167,85г.
Завтрак: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Обед: Осетрина, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченный Картофель. Ужин: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Trec Nutrition Whey 100, Клубника. Перекус/Другое: Айсберри Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Grand Dessert Vanille. подробнее ...
|
|
 Комментария
Мне кажется так хорошо, не худейте больше, совсем тощей тоже не очень хорошо быть
05 июн 21 написано членом: Алханай
|
Соглашусь с Ksy1978, в первую очередь вам должно нравиться отражение в зеркале и собственный комфорт. Я вот хотела чтобы ляжки похудели, хотя многие в коментах писали, что в 55,5 кг мне лучше, женственней и т.д. 😏... ну мне то не лучше 😝
05 июн 21 написано членом: @Pure_water
|
ну мы не можем в 30 лет весить так же, как в 20, это неправильно, ведь мышцы нарастают даже если не тренироваться, просто медленно и мы должны весить немного больше
05 июн 21 написано членом: Antonlagosha
|
Худеть ещё !!! Ноги не сильно
05 июн 21 написано членом: polimonchik
|
Эх мышцы сами нарастают ,у меня все сложнее с этим 5-6 часов в неделю в спорт зала и то все тяжело даёться.
05 июн 21 написано членом: стюардесса жанна
|
Цели сейчас надо ставить не в цифре кг, а в пропорциях. У вас все хорошо, продолжайте дальше заниматься🤗
05 июн 21 написано членом: Zvel
|
Да, Жанна, советую вообще на цифру не ориентироваться. Я вот месяцев 10 плотно занимаюсь и слежу за питанием, разброс был 1600-2400ккал в разные периоды, а вес один фиг 53 (+- гуляющая вода 1,5 кг не в счет) 😊 но! ☝️ Внешний вид этих кг уже другой) вот настанет момент, когда я себе в зеркало сеажу "Ленка, ты офигенна", а на весах опять 53 (ну или 50, или 60))) вот это и будет иметь значение, а не цифра. Удачи)
06 июн 21 написано членом: Лена Колес
|
06 июн 21 написано членом: стюардесса жанна
|
21 июн 21 написано членом: DeAthShArK
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
стюардесса жанна-Изменение Веса
|
