Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 79,64г | Белк: 145,78г | Углев: 183,48г.
Завтрак: Мёд, Орехи Кешью, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черешня, Брокколи, Лук, Кабачок, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Клубника, Абрикос. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
