Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2852 ккал
|
Жир: 77,14г | Белк: 206,65г | Углев: 329,49г.
Завтрак: MyProtein Glutamina, Tastino Tostas Integrales de Centeno, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Semillas de Lino, Glorioso Chía, Lidl Arándanos Congelados, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, ElPozo Lacón Extra, Manzana Roja, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Huevo. Обед: Canela, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Fresas Congeladas, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Espárragos Medianos, Sandía, Brócoli, Hacendado Leche de Almendras Zero, DIA Ensalada Gourmet, Pechuga de Pollo a la Plancha, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Calabaza. Ужин: La Selva Bacon, Tomates, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Mercadona Carpaccio Vacuno, Base para Pizza, Hacendado Mozzarella Fresca , Parmesano Parmesano. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
