Tephizuma- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1507 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 54,46г | Углев: 38,83г. Обед: Laranja Pêra, Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Frimesa Bisteca Suina. Ужин: Calabresa, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Ovo, Uísque. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 7 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса