novaazizah1400- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

44,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

2089 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 127,64г | Углев: 233,46г. Завтрак: Pepaya, Tahu Goreng, Garam, Dada Ayam, Rose Brand Tepung Beras. Обед: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Telur, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Ужин: Ikan Gurame, Tumis Buncis, Bayam, Nasi Putih, Nila (Ikan). Перекус/Другое: Selai kacang, Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Manis Coklat, DiabetaMil Sweetener, Choipan. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса