Kucu- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Kucu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

162,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 84,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1550 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 94,64г | Углев: 220,74г. Завтрак: Queso Crema para Untar, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan de Centeno, Zumo de Naranja Natural. Обед: Cerezas Bing, Pan Integral, Aceitunas Verdes, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mercadona Atún Natural, Pasta Fresca, Zanahoria Cocida, Guisantes. Ужин: Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, El Caserío Lonchas de Queso. Перекус/Другое: El Caserío Lonchas de Queso, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral, Batido de Chocolate con Leche. подробнее ...

6865 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kucu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kucu- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kucu-Изменение Веса