esera93- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя esera93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1728 ккал

Жир: 126,49г | Белк: 93,68г | Углев: 51,28г. Завтрак: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tandır, Pınar Labne, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler. Ужин: Kıymalı Yaprak Sarma, Kıymalı Biber Dolması. Перекус/Другое: Şekeroğlu Ruby Çikolatalı Kahve, Beypazarı Maden Suyu, Amigo Dakota Çekirdeği. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 5 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esera93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esera93- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

esera93-Изменение Веса